Charakteristika ochorenia
Cukrovka,
zrozumiteľne.
Diabetes mellitus je hormonálne ochorenie, ktoré sa prejavuje zvýšenou hladinou glukózy (cukru) v krvi.
Príznaky ochorenia
Medzi príznaky ochorenia patria časté močenie, sucho v ústach, slabosť, chudnutie, svrbenie v genitálnej oblasti, časté močové infekcie a zle hojace sa rany.
Riziká a komplikácie
Čo môže priebeh
ovplyvňovať.
Rizikové faktory
Priebeh ochorenia môžu ovplyvňovať obezita, vysoký krvný tlak, zvýšené hodnoty lipidov a prítomnosť cukrovky v rodine.
Komplikácie
Akútne komplikácie
Medzi akútne komplikácie patria hyperglykémia a hypoglykémia.
Chronické komplikácie
Retinopatia je poškodenie kapilár sietnice oka.
Nefropatia je chronické ochorenie obličiek.
Neuropatia znamená poškodenie nervov pri nedostatočne liečenej cukrovke.
Angiopatia je poškodenie drobných ciev.
Cukrovka môže celkovo poškodzovať cievny systém, čo súvisí s vyšším výskytom cievnych mozgových príhod a srdcového infarktu.
Preventívne opatrenia
Každodenné kroky,
ktoré si všímať.
Preventívne opatrenia zahŕňajú dodržiavanie správnej diabetickej diéty – stravu v malých dávkach 5 až 6-krát denne s obmedzením cukrov –, pravidelný pohyb, pravidelný monitoring hladiny glykémie a dôsledné užívanie predpísaných liekov, či už tabliet alebo inzulínu.
Desatoro diabetika
1. Merajte si cukor pravidelne (selfmonitoring)
Pravidelné používanie glukomeru alebo senzorov na meranie glykémie vám ukáže, ako vaše telo reaguje na jedlo, stres či pohyb. Zapisujte si hodnoty, aby ste ich mohli prekonzultovať s lekárom.
2. Dodržiavajte diabetickú diétu
Nejde o hladovanie, ale o racionálne stravovanie. Sledujte príjem sacharidov, obmedzte voľné cukry, teda sladkosti a sladené nápoje, a stavte na potraviny s nízkym glykemickým indexom, dostatok vlákniny, zeleniny a zdravých tukov. Jedzte pravidelne v menších porciách.
3. Užívajte lieky alebo inzulín presne podľa pokynov
Nikdy svojvoľne nemeňte dávkovanie liekov, antidiabetík ani inzulínu. Akékoľvek zmeny v liečbe robte výhradne po dohode so svojím diabetológom.
4. Hýbte sa každý deň
Pravidelná fyzická aktivita, stačí 30 minút svižnej chôdze denne, zvyšuje citlivosť buniek na inzulín a pomáha prirodzene znižovať hladinu cukru v krvi. Pomáha tiež udržiavať optimálnu telesnú hmotnosť.
5. Kontrolujte si nohy každý večer
Kvôli riziku diabetickej neuropatie, teda straty citlivosti, nemusíte cítiť otlak, prasklinu či zapichnutý kamienok. Nohy si denne prezerajte, v prípade potreby použite zrkadlo, umývajte ich vo vlažnej vode a dôkladne ošetrujte hydratačným krémom, okrem medziprstových priestorov.
6. Noste správnu obuv a nikdy nechoďte naboso
Používajte pohodlnú, dostatočne širokú obuv, ktorá netlačí. Pred obutím vždy rukou skontrolujte vnútro topánky, či v nej nie je kamienok alebo ohrnutá stielka. Chodenie naboso, aj doma, výrazne zvyšuje riziko drobných poranení, z ktorých môže vzniknúť chronická rana.
7. Dodržiavajte pitný režim
Piť treba dostatok čistej vody, nesladených čajov alebo minerálok. Dehydratácia môže u diabetikov viesť k nebezpečnému zvýšeniu koncentrácie cukru v krvi. Úplne sa vyhnite alkoholu, ktorý môže vyvolať nečakanú a nebezpečnú hypoglykémiu, teda prudký pokles cukru.
8. Chodievajte na pravidelné lekárske prehliadky
Nezanedbávajte kontroly u diabetológa, ale ani preventívne prehliadky u očného lekára, pri ktorých sa sleduje retinopatia, a u neurológa. Nechajte si pri každej návšteve lekára skontrolovať aj moč na prítomnosť bielkovín, čo pomáha chrániť obličky.
9. Majte pri sebe vždy rýchly cukor
Pre prípad náhleho poklesu cukru v krvi, hypoglykémie, noste so sebou vždy zdroj rýchlych sacharidov – napríklad hroznový cukor, džús alebo originálny kolový nápoj. Taktiež noste preukaz diabetika.
10. Nefajčite a vyhýbajte sa nadmernému stresu
Fajčenie v kombinácii s cukrovkou katastrofálne poškodzuje cievy a urýchľuje ich upchávanie. Stres zase vyplavuje hormóny, napríklad kortizol, ktoré hladinu cukru v krvi prudko zvyšujú.
Súvis s chirurgickou starostlivosťou
Koža a nohy
si zaslúžia pozornosť.
Pri cukrovke hrozí znížená citlivosť, horšie prekrvenie a vznik syndrómu diabetickej nohy. Aj z obyčajného otlaku z nových topánok alebo nesprávne ostrihaného nechtu sa môže rozvinúť hlboká infekcia v priebehu niekoľkých dní. Pri akomkoľvek poškodení kože na nohe, ktoré sa nezacelí do niekoľkých dní, vyhľadajte odbornú pomoc.
Prejsť na chronické ranyPotrebujete
praktickú konzultáciu?
Edukačný text nenahrádza vyšetrenie. Pri konkrétnych ťažkostiach kontaktujte svojho lekára alebo ambulanciu.
Prejsť na kontakt